Se souhlasem autora vám přinášíme pozoruhodnou publikaci trenéra Adama Rybáře, zaměřenou na problematiku spánku, pojednávající o potřebě, kvalitě a faktorech kvalitu spánku ovlivňujících, vlivu na zdraví a kondici, i návycích vedoucích ke zdravému spánku. Věříme, že může být pro mnoho lidí poučením, obohacením i inspirací pro změnu vlastních návyků v souvislosti se spaním a bděním. Dokument je ke stažení v níže uvedeném odkazu.
Nejbližší události
- Velikonoční běh do schodů - 27. ročník
- 28. 03. 2021
- Jarní volejbal - mix 4+2
- 03. 04. 2021 - 24. 04. 2021
- Přespolní běh Říp – Roudnice nad Labem - 60. ročník
- 17. 04. 2021
- Podřipská laťka - 11. ročník
- 13. 06. 2021